男性在秋冬季节首先要节制房事，可减少体力的过度消耗来达到“冬藏”的养生要求。秋冬季节气温骤降，不少男性朋友更是抱怨，最近都提不起欲望!
想要却硬不起来，刚起来一会就蔫了，准备发射就蔫了，苦恼、烦闷、心慌，“坚挺”时间太短，怎么办?这主要有两方面原因。
一是心理上，秋冬季节，草枯花谢，万物凋零，容易让人悲愁和压抑，对性也有负面影响。
二是从身体上来看，秋冬主收藏，人体活力会随着气温下降而逐渐进入相对的低谷，生理能量也不断走下坡路，容易产生慵懒感。因此，不少男性的欲望也会进入“休眠期”。而且秋冬以后，气温下降，血管自然收缩，也会加重ED。
男人如何预防阳痿。
1、养成良好的饮食习惯。戒烟酒少吃辛辣刺激食物，不要熬夜。
2、积极锻炼。冬天固然天气冷，但锻炼还是必须的，要积极才能够使体育锻炼，防止疲惫，避免中枢神经系统的功能失衡。
3、避免频繁性生活。夫妻分床而居，暂时将性生活搁置一段时间，让性器官得到充血休息，对于阳痿的防治是非常有效的措施。
4、解除心理负担。疲劳、紧张、焦虑等都可导致男性阳痿的发生，因此，要想延长勃起时间就要解除心理负担。男性阳痿怎么办[深圳鹏程医院]
