深圳鹏程阳痿早泄医院_早泄要怎么调理

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       深圳鹏程医院专家指出：男人射精太快怎么办？

　　1、调节心情

　　尤其是要学会放松自己，即在面对过大的压力时，内心紧张、焦虑不安等时，要学会调整自己的心态，相信自己是可以的，如果是因伴侣“埋怨”等原因而害怕过性生活，则要多和伴侣沟通等，又或是提升自己的性技巧，当然，实在无法自行调整者，也可寻求专业人士帮忙。

　　2、分散注意力

　　在啪啪啪过程中，请不要把精神注意力全部放在活动的核心部位，应该适时调整自己的注意点，想想其他事物，分散注意力，也可在一定程度上延缓射精时间。深圳鹏程阳痿早泄医院

　　3、养成健康的生活方式

　　也和个人体质有关系。中医讲肾虚，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，阴虚怕热盗汗。平时生活多注意，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，节制不健康的生活方式，适当运动锻炼增强体质，可以练习提肛运动，还有别纵欲、别熬夜等良好生活方式的养成，都对预防、治疗早泄有一定帮助。

　　4、治疗原发疾病

　　像上面提到的包皮过长、龟头敏感、阴茎包皮系带较短、各类炎症如前列腺炎等疾病，只要把它们治疗好了，射精过快的情况自然能有所改善。深圳鹏程阳痿早泄医院