早泄是危害男人和家庭的一个重要的杀手，早泄一个不中听的字眼，早泄给家庭给生活带来了多大的隐形忧患，就像女人天生爱美，而男人天生就是坚挺的，一旦坚挺不再就会严重打击自尊心。
一、适当掌握性生活中的必要性技巧，早泄的调理当中，一旦男性患有早泄，女性就应该体贴，不要说一些刺激的话来加重男性的心理压力。
二、戒除手淫的习惯、以免发生婚前的性生活。不要纵欲，不要在疲劳之后进行性生活。
三、患者也要摆脱内心的自责和困扰、很多男性偶尔出现早泄后，会担心自己的性能力，于是会造成恶性的循环，甚至有些男性开始回避性生活，这样不久也会引发早泄。甚至有些男性担心自己会患上阳痿，加大的心理负担。所以男性要想预防早泄的出现，应该调整好自己的身体，有自信，相信自己是可以的。
四、可以多吃一些补肾壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带、牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等。因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。
五、促进某些身体机能的增强.积极的参加户外的体育锻炼，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
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