性生活中，配偶尚且未达到性快感，可你却很快便有了强烈的射精欲望?这种伤自尊的问题当然要早解决才行!那么，过早射精的问题到底该如何解决呢?
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1、注意饮食。对于早泄患者，他们平时就需要多注意饮食的调理，要少吃辛辣、油腻、甜腻的食物，少吸烟喝酒。但患者可多吃有着壮阳固精功效的食物，如动物肾脏、羊肉、狗肉、韭菜等。
2、节制性交。要知道，性接触是会令早泄病情恶化的，增加诊疗难度。因此，这些患者需要多注意节制性交，要确保其中枢神经与性器官可得到充分休息。
3、加强锻炼。病发后，患者体质便会逐渐下降，抵抗力降低。而这时候，患者便需要多注意加强锻炼才对，参与如游泳、跑步、爬山、健身房健身等。
4、缓和情绪。早泄患者平时要记得调整好情绪，避免过度忧虑、激动或是紧张，应该树立信心，应保持了平和心态去就诊。
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